Vi synes det er viktig å få frem barnas stemme oppi den debatten som foregår om valget og spesielt om psykisk helse i skolen. Barna er dem som er mottagere av vårt fokus på psykisk helse, så deres stemme er både viktig og nødvendig. Det er også viktig å vite hva politikere og fagfolk mener. Så her prøver vi oss på et lite innspill og en mulighet til å gi barna en stemme gjennom et opplegg du finner nederst.
Read moreTenk på alt du har fått til i korona
Noen av dere har hatt kjennskap til Hjernelæring over tid, mens for andre er dette relativt nytt. Vi håper at begrepet hjelpehjerne er kjent for de fleste. Å være en god hjelpehjerne handler dels om noe intuitivt og mye om å være bevisst sine holdninger og verdier i møte med det enkelte barn. Det krever innsats og det krever energi. Men mye kommer også av seg selv, og det er viktig å fokusere på alt som har gått bra, tross alt.
Read moreBarna må få taletid for å lære av korona
Læring skjer ikke uten at det er ro i hjernen. Koronatiden har vært, og er fremdeles, utfordrende på flere måter både for samfunnet og enkeltindividet. Kravet til fleksibilitet har vært stort både hos lærere og elever. For noen lærere kan dette gi motivasjon og være en spennende måte å bruke sin kreativitet på, mens for andre skaper det stress og uro, ikke minst fordi mange også har sin egen familiekabal som skal gå opp. I tillegg er varigheten av denne usikkerheten noe som gjør at mange nå kjenner på en vedvarende uro og et veldig behov for både for ferie og samtidig å løfte diskusjonen om hva skole skal være og vilkårene til lærere gjennom streiken som foregår akkurat nå.
Read moreLivsmestring i skolen må utvide begrepet normalt
Diskusjon om hvordan skal psykologiens inntog i skolen skal oppnå ønsket effekt har pågått en tid. Midt i alle diskusjonene om potensielle farer er det utrolig viktig å unngå konklusjonen om at psykologi ikke skal tilgjengeliggjøres i skolen. Skolen er vår viktigste arena for å nå ALLE barn.
Read moreDet gylne triangelet - tanker, følelser og handlinger
I forrige blogg skrev vi at ved å validere følelser lærer barnet minst fire ting, deriblant at følelser ikke er farlige. Tvert imot er følelser viktige ledetråder og ved å lytte til dem kan vi forstå mer av hvilke behov som er av betydning for oss. Følelser er også tett koblet til tanker og handlinger. I dette triangelet går det en evig strøm og du har sikkert lagt merke til at en tanke eller handling kan forminske eller forsterke følelsen. Når et barn begynner å lære om og se koblingene i det gylne triangelet kan de også begynne å øve seg på å påvirke disse prosessene.
Read moreDet er ikke lurt å hjelpe et barn ved å tilby gode løsninger
I møte med barnet som har store følelser vil ofte den voksnes umiddelbare respons være å finne løsning, noe som faktisk motbeviser følelsesuttrykket. Når barnet for eksempel vegrer seg for å gå ut i friminuttet eller lese høyt i klassen fordi det vekker uro vil voksne ofte kunne komme med argumenter som taler imot barnets opplevelse. Intensjonen er god, nemlig ønske om å ta vekk barnets ubehaget eller smerte. Det ligger naturlig for oss at vil ikke ønsker andre vondt eller selv å stå i for mye ubehag. Jo tettere relasjonen er jo mer strevsomt vil det være for den voksne å være delaktig i barnets strev.
Read moreJa, takk til alle følelser!
Vår evne til å se oss selv og andre forsvinner når vi er i store følelser; det kan gjelde både voksne og barn. Du merker kanskje at du kommer i ubalanse og kommunikasjon blir vanskelig; voldsom eller ordknapp. Det samme skjer med barn, bare i enda større grad. Løsningen er aldri å skyve vekk følelsene. Løsningen er å lære seg å skille mellom følelsen, som forteller oss hva vi trenger, og handlingen følelsen trigger. Når vi klarer å hjelpe barna med dette kan de også endre handlingen og oppførselen.
Read moreFyll på-dagen: la barna kjenne at de er likt
I dette innlegget skal vi se nærmere på hovedessensen på grønt lys, nemlig å styrke relasjonelle bånd. Jo sterkere grad av et emosjonelt og trygg forbindelse eller bånd det finnes mellom en forelder og barn eller lærer og barn, desto større sjanse er det for at barnet vil høre på oss.
Read moreDet er bare på grønt lys kan læring skje, aldri i store følelser
Når barnet er på grønt lys i trafikklys modellen, er tenkehjernen koblet på, de store emosjonene har lagt seg og barnet er mottakelig for ny læring. Det kan være lurt å minne deg selv på hva rødt nivå og gult nivå betyr og hva du kan gjøre i praksis så du kan hjelpe barnet ned på grønt nivå.
Read moreHva betyr det når barnet er på gult lys, hva gjør jeg da
Å gi følelsene et språk og tilgjengeliggjøre dem for barnet er balanserende for barnet og vil kunne roe dem ned. Gult lys er enten når barnet går fra grønt lys og er på vei oppover i følelsene sine, eller når barnet har vært på rødt lys og er på vei ned mot grønt. Hvordan kan du være barnas hjelpehjerne da?
Read moreHvordan bruke trafikklysmodellen når barnets følelser er i brann
De minste skolebarna vil i løpet av en dag og en uke ha mange emosjonelle utbrudd. Det kan være at de ikke fikk bli med på leken, noen som sa eller gjorde noe dumt som satt fyr på følelsene. I dag skal vi snakke om hva som skjer i hjernen når følelser står i brann og hvordan trafikklyset er en tilgjengelig og god modell for både voksne og barn i følelsesbalansering.
Read moreHva betyr det å være barnas hjelpehjerne
En barnehjerne er ikke i stand til å regulere seg selv fullt ut. Faktisk er hjernene våre ikke fullt utviklet før vi er ca 22 år. Så selvom barnehjernen gradvis lærer å regulere selv, så må vi være klar over at vi voksne trenger å ta rollen som barnas hjelpehjerne i lang tid.
Read moreVisste du at nøkkelen til god læring er fett?
Dette kan du lære mer om i innlegg nummer tre fra TedEd. Vi har plukket ut noen interessante animasjoner, forelesninger og artikler og håper dette er til læring, ettertanke og inspirasjon. Og at nettopp fettet i hjernen din får signalene til å gå enda fortere.
Read moreDine automatiske tanker om barnet kan eskalere situasjonen
Hvordan du tolker barnet er avgjørende for hvordan du møter barnets følelser og hjelper barnet med regulering. Det betyr at når du forstår og leser barns atferd og utrykk er dette et resultat av din erfaring, læring og innarbeidede mønstre og tolkningen din er i stor grad ubevisst. Det er fordi hjernen hjelper oss med å automatisere, det er smart å bruke minst mulig energi og tankekraft før vi kan handle.
Read moreDette gjør du når barn forsvinner i store følelser
Titt og ofte roper barnets følelser høyt. Da er barnet uregulert og tenkehjernen, Den kloke, er koblet ut. På fagspråket sier vi at barnet er emosjonsstyrt. Da trenger barnet god voksenhjelp for å kunne klare å roe ned og dempe følelsene slik at de blir passe store. I forrige blogginnlegg lærte du om hvorfor nøkkelen til å hjelpe barna med denne reguleringen først og fremst ligger i din evne til å regulere deg selv. Vi klarer ikke hjelpe barna hvis våre egne følelser roper for høyt. I tillegg mister vi evnen til på kunne se bak barnets atferd.
Read moreHvordan regulere deg selv og hjelpe barna med det samme
Det er et voksenansvar å møte barnets følelser og være nysgjerrig på hva som former disse. Mentalisering er skrevet om blant annet av Finn Skårderud og er et mye brukt begrep i for å forstå møtet mellom personer. Kjernen er å se bak atferden og være nysgjerrig på hva som er følelser, behov, mål, intensjoner og tanker.
Read moreDen tredelte hjernen styrer alt - hvordan jobbe på lag med den
Toleransevinduet (eller læringsvinduet) og den tredelte hjernen er grunnleggende konsepter for å kunne forstå hvordan vi skal hjelpe barn å øke deres evne til selvregulering - det viktigste vi kan lære barn. Når vi forstår mulighetene og begrensningene læringsvinduet gir, samtidig som vi voksne evner å regulere oss selv, da kan vi hjelpe barna å roe ned de store følelsene og vise dem hvordan de kan regulere seg selv. For det er innen læringsvinduet både akademisk og sosial læring skjer, utenfor vil læringen ikke sitte. Derfor er denne kunnskapen sentral i all læring og trivsel.
Read moreDin relasjonskompetanse er nøkkelen til trivsel og læring for barna
Lærer og elev forholdet er en asymmetrisk relasjon hvor ansvaret ligger hos den voksne. Dette betyr at for å skape gode forutsetninger for læring må læreren være bevisst sitt eget reaksjonsmønster i møte med ulike barn og situasjoner, i tillegg til å evne å regulere seg selv følelsesmessig.
Read moreDet viktigste vi kan lære barna er selvregulering
Read moreI kronikken Denne sosiale ferdigheten er en av de viktigste du bør lære barnet ditt understreker forskere viktigheten av selvregulering hos barn. Vi er så hjertens enig og vil gjerne oppfordre alle dere som jobber med barn å reflektere rundt hva dette betyr for skolehverdagen.
Hvordan snakke om korona og julen med barna - tips fra en lærer
Read moreVi fikk nylig inn et supert tips fra Unni Beate Rød Brøndbo, spesialpedagog på Berger skole (Nesodden) om hvordan hun tok tak i barnas bekymringer rundt korona og jul. Og ikke minst alt de gleder seg til når koronavaksinen er på plass og livet blir mer normalt igjen.
